beteenden som påverkar hälsan positivt:

7-8 timmars sömn

frukost varje dag

hålla vikten

inte röka

måttlig/ingen alkohol

regelbunden motion

nå, är ni duktiga haha?

det är lite sådant här vi har till tentan imorgon haha! ;)

vi har väldigt många fina människor runt oss, som ofta påpekar att de är stolta över oss och ställer upp om vi behöver hjälp någon gång. det värmer, och gör en väldigt glad. ville bara säga det!

Ikväll är Rasmus iväg på pubrunda och själv försöker jag bestämma mig för om jag ska titta på Sverigens värsta bilförare elr Once upon a time kl 8 ikväll. suck att saker ska gå på samma tid haha. blir nog once upon a time och sedan kolla det andra på tv4play. 

vi älskar er alla!